nie działa

Też mi się tak wydawało, że nawet skakanka czy rower (stacjonarny, zmiennym tempem) mogą jako interwał zastąpić bieganie. Sama nie biegam, kiedy chcę schudnąć, to w ramach aero więcej chodzę (kilka km intensywne, szybkie spacerki) i też działa, da się tak chudnąć, nie biegając ani trochę. Zmieniony przez - M-ka w dniu 2016-01-25 09:06:39

nie doszly ;( moze jutro z ranca beda, mam nadzieje. powiem wam panowie ze chyba dziala, na poczatku testu waga 80kg wczoraj sie wazylem i bylo 85 w ubraniu !!!! a raczej nie chodze opatulony w kurtki wiec ubranie 5kg nie wazylo;p

marcin-szczerze moge mutate polecic Tobie. srodek dziala az milo.;) dzisiaj diety zbytnio nie bylo, wpadlo dzisiaj duzo pizzy i nie wiem czy cos szamac jesczze bo troche nadwyzki kal bedzie. jak radzicie zrobic odblok? mam 12 tabs cloma + dokupie jakis booster tescia lub samo daa. jutro trening klateczki bica i barkow z przymusu..

siemasz byki, co do gino to dalem od kilku dni wit b6 400mg i jakby przechodzilo? k***a niezle hee wszamalem godz temu przedtreningowy ryz+kura+sałatka i wzielem teraz 200mg kofy i zaraz na tren klaty+trica. pewnie sam bede cwiczyl wiec ch**nia troche bedzie. wczoraj na trenie pilki dalem 10g tauryny i nie mialem duzej pompy na lydkach,praktycznie [...]

w PP dziala wiecej miesni, bo pomagasz sobei nogami bardziej i jestes w stanie wziac wiekszy ciezar niz do shoulders press No tak, na logikę. Niestety moja piwnica ogranicza się do 1.80cm, więc mam 10cm nad głową do swojej możliwości :) PP nie jestem wstanie zrobić. Bziu jeszcze jedno pytanie z zakresu makro. W DT mam 120g-130g białka, węgli [...]

Po prostu widzę ze im mnie ćwiczeń a więcej serii to na mnie to jakos działa. Ok jeszcze zmienie i wrzucę. Dzieki za uwagi...z tymi wykrokami %-) to ty na kartce mam zakroki, a tutaj nie wiem co miałam na myśli %-)

ważne, żeby po gorszym /luzniejszym dniu, wrocic do swojej "rutyny", a nei wpasc w cug ;-) dajesz Aga, silna jestes babka :-) Uffffff, dziś tego mi było trzeba...;-) Tych słów ;-) Wczoraj jeszcze zostałam w pociągu swoim...dziś już grzecznie. Nie miałam dawno "jazd" słowo redu na mnie źle działa %-) Dziś jak młoda pójdzie spać idę podźwigać [...]

Koper działa potwierdzam. Nabial polecam odstawic. Aga, pilecza to si etraktuj czesciej, raz nie pomoze. Jak pomiary?

Ja mam 20 lat a pytam sie tak orientacyjnie bo ulotka wyglada bardzo zachecajaco:) chcialbym wiedziec co wy na to?? Co to jest Tribulus 20.000? Tribulus 20.000 jest silnie działającym ziołowym suplementem przeznaczonym dla sportowców oraz osób obciążonych pracą zawodową. Substancje bioaktywne zawarte w ekstrakcie z Tribulus Terrestris nazywane [...]

Siema Piotrze cos sadzisz o MYO-T12 jako blokerze miostadyny? Warto sprobowac czy pic na wode? W usa sobie to chwala tylko nie wiadomo czy marketingowo czy w rzeczywistosci to dobrze dziala? Cena jest spora bo ok 100$ za op na miesiac w podstawowej dawce. Spotkales sie z tym moze? Ps. Na zywo sylwetka jest naprawde potezna. Mysle ze zaden zawodnik [...]

rush comes: 1) sokoro dieta i ruch nie działają to najwyższy czas na zmianę partnerki- to ZAWSZE działa ! ;) A tak bardziej "zachowawczo i pro rodzinnie" to niestety poprawa libido w sposób naturalny to poprawa krążenia i "nabrania energii", najlepiej w czynnym wypoczynku. Zresztą prof. Lew Starowicz będzie lepszym adresatem [...]

Czytałem w ostatnim numerze PB twój artykuł na temat HMB, że niby może działać, nie tylko na świeżaków co sztange pierwszy raz na oczy widzą i rośnie im samo z siebie, ale jak twierdzisz że jakieś działanie mogą odczuć też osoby wyćwiczone z kilku/nasto letnim stażem treningowym. Czy możesz się ustosunkować do tego wątku: [...]

Adramel: Jak pokazują badania, mimo iż HMB jest pochodną leucyny, to nie zawsze działa tak jak ona, więc nie porównywałbym tych dwóch związków do siebie, a stosowal je równolegle, co z resztą czynię. Jeśli znajde chwilę czasu, to chętnie wypowiem się w tym wątku. Dzięki za zwrócenie mi na niego uwagi.

Jakpokazują badania, mimo iż HMB jest pochodną leucyny, to nie zawsze działa tak jak ona, więc nie porównywałbym tych dwóch związków do siebie, a stosowal je równolegle, co z resztą czynię. odsylam rowniez do obecnego jak i nastepnego numeru perfect Body gdzie sa artykuly Piotra dokladnie omawiajace HMB !

Witam Panie Piotrze, Planuję przybrać trochę masy w marcu i początkiem kwietnia tak by móc zrzucić zbędny balast jak się zrobi ciepło (wiadomo, słońce, dobra pogoda sprzyja bieganiu). To będzie mój drugi cykl, znowu mono bo na pierwszym 2 razy się rozchorowałem... Dane Aktualna waga: 76 kg Suplementacja : - Whey Protein Complex 100% - CarboNox - [...]

Witam! Z racji tego, iż jestem przekonany o bardzo dużym poziomie wiedzy jaki Pan ma, tutaj kieruje moje pytania, bo po przeczytaniu pewnego artykułu mam niejasności i liczę na to, że Pan je rozwieje. Czytałem ten artykuł: http://www.sfd.pl/Insulina_i_jej_wp%C5%82yw_na_metabolizm-t90756.html 1."Jeżeli zjada się i wbudowuje w błony zbyt dożo [...]

Salbutamol działa, czy super, mega super nie wiem. Jednak działa, raczej nienajgorzej. Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2012-12-15 23:13:46

MX-3: Wstępne zmęczenie mięśnia ta bardzo dobry pomysł, szczerze mówiąc najlepsze i najwygodniejsze rozwiązanie. 4-5 serii po 15-10 ruchów w piramidzie obciążeniowej i dość krótkie przerwy między seriami do 45 sek max. Jak to nie będzie pomagało, to zrób wszystkie przewidziane ćwiczenia jednostawowe na początku , a potem pociśnij na wielostawowych [...]

a zapomnieliśmy dodać na jakich dawkach każdy z nas jechał odnośnie aromatyzujących SAA. Jeśli bigmen brałeś duże dawki to przed extemesanem mogłeś mieć estradiol nawet na poziomie 300. btw, ja jechałem 350-500tescia week i 30mg metki ed. I extemesanu jadlem chyba jednak 12,5 mg. Na każdego działa inaczej, ja jestem odporny na każdą chemię, więc [...]

Przepraszam za moją nieobecnosć, ale nie miałem w domu połączenia z internetem ale już wszystko działa : ) Wiec tak, w czwartek miałem trening klatki i strasznie słabo sie czyłem. wyglądał następująco Wyciskanie sztangi na płasko: Rampa 5/5/5/5/5 skończyłem na 75 kg Wyciskanie sztangi na skosie 3/12 50 kg rozpietki skos 3x 12 na nic wiecej nie [...]